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生存
昨日の報告
・オナ禁
・早起き○・・バイトのため
・朝食○
・昼食○
・犬の散歩○
・家事○
・TOEIC勉強×
・有酸素運動×
・筋トレ○
・風呂○
・表情筋トレ○
・自律神経安定法×
・ブログ○
今日はバイトから帰って家の手伝い。
忙しかったけど充実していた。
こういう感覚は久し振りだが、
家でだらだらしてるよりずっといい。
問題は準備をせずに寝てしまったこと。
予想通り変な時間に起きて、こうしてブログを書いてる。
ちゃんとすべての支度を整えてから早寝する習慣をつけたい。
明日は夕方から出かけるので、日中は有意義に過ごそう。
まとめ・・・充実したいい一日。「今」を楽しむことを忘れずに。
12月2日分
・オナ禁○
・早起き×
・朝食×
・昼食○
・犬の散歩○
・家事○
・TOEIC勉強○
・有酸素運動×
・筋トレ×
・風呂○
・表情筋トレ○
・自律神経安定法×
・ブログ○
8/13達成
昨日の夜にリセットしてしまった。
今年も残り一か月。
いい気持ちで新年を迎えることができるように、
小さな変化を積み重ねていきたい。
今日から日記の書き方を変えていきます。
基本的に一日の成果をつづっていきます。
まず毎日継続していくもの
・オナ禁
・早起き
・朝食
・昼食
・犬の散歩
・家事
・TOEIC勉強
・有酸素運動
・筋トレ
・風呂
・表情筋トレ
・自律神経安定法
・ブログ
これらが達成できたかどうかを確認するために毎日ブログを更新していきます。
